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PCOSトラッカーは、PCOSとPMSの症状、およびカレンダー上の月経を追跡するのに役立ちます。必要に応じて、追跡データをダウンロードして共有できます。詳細については、https：//pcostracker.appにアクセスしてください。
 
PCOSトラッカーは、PCOSと診断された女性の場合、PCOSの可能性があると思われる場合、またはPCOSのサポートを探している場合に適しています。脱毛、にきび、生理痛、余分な発毛、毎日の食事、毎日の運動、フィットネスなどのPCOS体重増加など、生理の前後で毎月変動する可能性のあるPCOS症状を追跡するのはPCOS日記です。電話センサーとウェアラブルは、歩数と睡眠を追跡します。アプリに統合された「アクティブタスク」を実行することで、運動機能と認知を監視できます。このPCOSアプリのインサイト/リファレンスセクションで更新されたブログや記事で、PCOSの健康に焦点を当てた女性の健康に関するデータインサイトと新しい健康情報を入手することもできます。
 
毎日-毎月のPCOS症状の追跡
日次ログは、特定の日に経験したPCOD症状を書き留めるのに役立ちます。月経ログは、特に月経周期の前後の症状を記録して追跡するのに役立ちます。
 
月経前症候群（PMS）の追跡
私たちの多くは、月経前の数日間に身体的な不快感や気分の変化を経験します。これらの症状が毎月発生し、通常の生活に影響を与える場合、それらはPMSとして知られています。あなたはアプリを介してあなたの月経前症候群の症状を追跡することができます。
 
データをダウンロードする
これらの日や月の様子を確認する必要がある場合は、データを自由にダウンロードできます。たとえば、新しい食事療法にどのような影響があるか、または数週間前に開始した新しいトレーニングが毎日および毎月のPCOS症状にどのような影響を与えるかを追跡できます。さらに、データを健康アドバイザーと共有して、明確なコミュニケーションをとることができます。これにより、治療と状態の管理をより適切に計画できるようになります。
 
グラフとチャートによる洞察
アプリのグラフとチャートのセクションでは、PCOSの仲間がどのように行動しているかについての洞察を提供し、PCOSトラッカーユーザーによって入力された応答に関する総合的な洞察を示します。
 
リーダーボード
リーダーボードは、あなたが歩いた歩数を追跡し、あなたがより多くのことをする意欲を維持します。
 
参考文献とリンクのセクション
参考文献とリンクのセクションで、PCOS関連のニュース、研究の最新情報、およびPCOSTrackerアプリ関連の情報を見つけてください。また、参考文献セクションで定期的に更新されるCureTalksリンクを介して、PCOSの専門家や患者の支持者が質問に回答して話し合うこともできます。これらの講演は、PCOSの食事と運動、PCOSに関連する消化器系の問題、PCOSに関連するうつ病、PCOSによる体重減少、PCOSに対する喫煙の影響、PCOSの痛み、PCOSの不眠症など、女性の健康とPCOSに関連する問題について話し合うことを目的としています。
 
通知
ログに入力し、アプリに追加されたすべての新しい健康コンテンツを表示するためのリマインダーを受け取ることを選択できます。いつでもアプリの使用を停止するオプションがあります。
 
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性の男性ホルモンのレベルが高く、月経不順、発毛の増加、にきびの増加、男性型の禿頭症、卵巣の複数の嚢胞を引き起こすことを特徴とする病状です。多くの人がそれを持っていることに気づいていませんが、それはそれと一緒に住んでいる女性の5人に1人の非常に一般的な状態です。

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